细菌性阴道炎在现在是已经非常的常见了，主要就是由于我们大家在生活当中没有注意我们的个人卫生，导致平时的身体抵抗力较差，所以才造成了这个疾病的发生，所以在现在做好这个疾病的护理工作，才是最为重要的，那么女性细菌性阴道炎的4个预防措施?

　　精神护理

　　想要预防，细菌性阴道炎病情的出现，女性一定要保持乐观的心态，积极的面对疾病，平时在生活当中要适当的减压，不良的情绪对于身体会造成一定的伤害，学会倾诉，心情愉快的状况之下，身体也会更加的健康。

　　运动调理

　　女性一定要经常参加合适的体育锻炼，来加强自己的体质，平时可以多晒一下太阳，进行有氧运动，对于减少细菌的感染以及降低细菌的繁殖是有非常大的帮助，所以说运动对于我们的身体健康非常有帮助

　　加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

　　卫生护理

　　平时一定要注意个人的卫生状况，保持外阴清洁，因为女性的阴道的酸碱是保持平衡的，按照医生的嘱咐来进行相应的护理，每天都要换洗内裤，不与他人共用浴巾或者浴盆，在患病期间所用过的浴巾，内裤等等，都应该经过彻底的消毒。

　　饮食护理

　　在生活当中，还应该多吃一些抗氧化剂的食物，有利于增强自己的身体免疫力，比如说维生素a，维生素c以及微量元素等等，多吃一些葡萄，苦瓜西红柿，花椰菜等等，这些食物当中都含有大量的维生素以及微量元素，对于改善女性的身体也是有非常大的帮助，而且能够帮助身体进行合理的排毒。

　　温馨提醒：当我们出现细菌性阴道炎这个疾病之后，我们大家一定要及时的去医院进行治疗，在平时生活当中还要学会减压，多去参加一些锻炼，注意个人卫生，饮食要以清淡为主，这样病情是可以慢慢的得到改善的。